Levadura nutricional de fórmula vegetariana

Láminas de Nori. Levadura nutricional de fórmula vegetariana. Sal de cristal del Himalaya. Bolsas de té. Edulcorante como el néctar de agave o el azúcar de coco. Aceite virgen extra orgánico aromatizado o aderezo favorito en un frasco pequeño. Cómo introducir la comida cruda a los amigos y familiares. Usted puede encontrar que sus amigos y familiares son un poco reacios a probar los alimentos crudos.

Al considerar lo que se debe y lo que no se debe hacer, usted puede reducir su ansiedad sobre cómo su nuevo estilo de vida puede afectarles: No seas sermoneador o agresivo! Una actitud agresiva no gana amigos ni influye en la gente. En lugar de eso, ofrézcale a su familia y a sus invitados deliciosos alimentos crudos que usted sabe que les encantarán y deje que abran la puerta y hagan preguntas si están interesados en saber el por qué y el qué de los alimentos crudos.

Comidas familiares y favoritas

Prepare recetas que incluyan comidas familiares y favoritas. En lugar de forzar a otros a que elijan sus alimentos, haga alimentos para otros que usted sabe que les gustan. (¿A quién no le gusta la salsa fresca y el guacamole o las verduras frescas y la salsa?) Si las opciones crudas son deliciosas y usted puede evitar juzgar a los demás por lo que están comiendo, es posible que descubra que su familia y amigos están dispuestos a probar los nuevos alimentos que usted prepara.

Vitaminas y minerales vitales

Introduce deliciosos batidos y jugos verdes. Los batidos y jugos llenos de nutrientes son deliciosas opciones crudas para los novatos. Es difícil argumentar la conveniencia de obtener vitaminas y minerales vitales de estas golosinas rápidas y fáciles – no importa cuánta materia prima una persona elija consumir cada día. Incluso los niños a menudo disfrutan haciendo y consumiendo batidos y jugos crudos.

Una golosina cada semana

Haga un postre crudo irresistible o una golosina cada semana. Elija una versión cruda de un dulce tradicional que su familia disfrute e invite a los niños a que le ayuden a prepararlo. Los postres crudos son deliciosos porque están preparados con ingredientes frescos y enteros. Haga que su familia participe en la cocina. Anime a otros a que le ayuden a preparar comidas crudas.

Las personas de casi todas las edades y capacidades culinarias pueden pelar las verduras, decorar la mesa y ayudar a elegir los elementos del menú, y su familia es más propensa a disfrutar de una comida cruda si han ayudado a hacerla.