Aceite virgen extra orgánico aromatizado

Levadura nutricional de fórmula vegetariana

Láminas de Nori. Levadura nutricional de fórmula vegetariana. Sal de cristal del Himalaya. Bolsas de té. Edulcorante como el néctar de agave o el azúcar de coco. Aceite virgen extra orgánico aromatizado o aderezo favorito en un frasco pequeño. Cómo introducir la comida cruda a los amigos y familiares. Usted puede encontrar que sus amigos y familiares son un poco reacios a probar los alimentos crudos.

Al considerar lo que se debe y lo que no se debe hacer, usted puede reducir su ansiedad sobre cómo su nuevo estilo de vida puede afectarles: No seas sermoneador o agresivo! Una actitud agresiva no gana amigos ni influye en la gente. En lugar de eso, ofrézcale a su familia y a sus invitados deliciosos alimentos crudos que usted sabe que les encantarán y deje que abran la puerta y hagan preguntas si están interesados en saber el por qué y el qué de los alimentos crudos.

Comidas familiares y favoritas

Prepare recetas que incluyan comidas familiares y favoritas. En lugar de forzar a otros a que elijan sus alimentos, haga alimentos para otros que usted sabe que les gustan. (¿A quién no le gusta la salsa fresca y el guacamole o las verduras frescas y la salsa?) Si las opciones crudas son deliciosas y usted puede evitar juzgar a los demás por lo que están comiendo, es posible que descubra que su familia y amigos están dispuestos a probar los nuevos alimentos que usted prepara.

Vitaminas y minerales vitales

Introduce deliciosos batidos y jugos verdes. Los batidos y jugos llenos de nutrientes son deliciosas opciones crudas para los novatos. Es difícil argumentar la conveniencia de obtener vitaminas y minerales vitales de estas golosinas rápidas y fáciles – no importa cuánta materia prima una persona elija consumir cada día. Incluso los niños a menudo disfrutan haciendo y consumiendo batidos y jugos crudos.

Una golosina cada semana

Haga un postre crudo irresistible o una golosina cada semana. Elija una versión cruda de un dulce tradicional que su familia disfrute e invite a los niños a que le ayuden a prepararlo. Los postres crudos son deliciosos porque están preparados con ingredientes frescos y enteros. Haga que su familia participe en la cocina. Anime a otros a que le ayuden a preparar comidas crudas.

Las personas de casi todas las edades y capacidades culinarias pueden pelar las verduras, decorar la mesa y ayudar a elegir los elementos del menú, y su familia es más propensa a disfrutar de una comida cruda si han ayudado a hacerla.

Leave a Reply